Julie Laurent-Marotte
Psychanalyste Jungienne à Nice (et en distanciel)
julietherapie.fr
Psychocorporel
et développement personnel
Une séance de sophrologie se déroule assis ou debout.
Accessible à tous, la sophrologie offre de nombreux bienfaits et permet entre autres de :
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mieux gérer le stress
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accueillir ses émotions
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mieux gérer la douleur
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préparer sereinement un examen
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apprendre à se détendre améliorer son sommeil
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retrouver de l'énergie
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améliorer la confiance et l'estime de soi
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accompagner les grands changements de la vie (grossesse, deuil, séparation, déménagement...)
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apprendre à vivre en conscience
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découvrir une conscience corporelle
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Respiration et conscience
En séance, dans un cadre sécurisé, je vous apprends à respirer, à vous concentrer et à développer votre conscience corporelle pour mieux gérer votre vélo mental. Vous apprendrez à être plus à l'écoute de à vos sensations et à mieux accueillir vos émotions. Je vous transmets mon savoir et le fruit de mon expérience afin que vous puissiez vous sentir plus libre et autonome séance après séance grâce à des outils adaptés à vos besoins.
En pratique
Nous pouvons travailler en présentiel comme en visio. Le nombre moyen de séances recommandé est propre à chacun.e, on peut l'ajuster suivant les besoins. Une dizaine de séances constitue néanmoins une juste moyenne pour travailler sur un sujet spécifique.
Une séance dure une heure.
" Votre vision devient claire lorsque vous pouvez regarder dans votre cœur. Celui qui regarde à l'extérieur de soi ne fait que rêver; celui qui regarde en soi se réveille"
Carl Gustav Jung
